Боюсь сойти с ума

Здравствуйте, еще в сентябре начало сильно стучать сердце, ком в горле и беспричинные страхи. Сделала узи сердца и сдала все гормоны на щетовидку. Все в норме. Думаю, что у меня ВСД, однако такой диагноз мне не поставили. Все это время я сидела в интернете и пыталась определить себе диагноз. Думала, что у меня какое-то заболевание. Появилась тревожность. Позже мне пару раз показалось, что я боковым зрением вижу всякие огоньки, которых нет. В этот момент, я зашла в интернет и прочитала про шизофрению. С этих пор у меня появился страх сойти с ума. Сейчас мне казаться перестало, однако я боюсь, что у меня могут проявиться симптомы шизофрении. Боюсь что-то увидеть или услышать, поэтому все время все контролирую и анализирую. Также у меня уже года три, перед тем, как я засыпаю и нахожусь межу сном и реальностью, начинается бредовые мысли. Обычно такое происходит, когда я перенервничала или устала. Прочитала, что это ментизм и может быть признаком шизофрении. Кроме того, теперь боюсь, что такое может начаться и в то время, как я бодрствую. Постоянно анализирую свои мысли и мне пару раз показалось, что бредовые мысли у меня и в сознательном состоянии. При том, когда я занята делом или общаюсь с кем-то - все нормально, как только начинаю контролировать свои мысли, так сразу появляется. Боюсь, что если сойду с ума ничего не добьюсь и стану никому не нужной. Подскажите, может ли это быть первыми признаками шизофрении? Стоит ли мне обращаться к психиатру или к психологу?