боюсь стйти с ума

здравствуйте вообщем все началось полгода назад, как я переехал в другой город и остался совсем один.
как переехал я перестал со всеми общаться, стал жить совсем один т очень много переносил стресса до переезда, мог переживать из за всего что только можно каждый взгляд в мою сторону мог заставить думать, что обо мне плохо думают.
и вот через недели две начались странные симптомы.
все началось казаться странным, прочитал про дериализацию и начал внушать себе, что у меня она, читал каждый день все мои мысли были только о ней, просыпался думал и усыпал думал.
потом начались проблемы с памятью, вот мог забыть про что был фильм который смотрел, кто мне что говорил тоже забывал.
проблемы с концентрацией внимания.
часто болела голова и каждый денб я все равно читал про болезни.
потом я настолько дочитался что узнал о шизофрении и то что меняется мышление, и я начал как будто по другому думать после прочитанного, как будто разучился думать, казалось что думаю как то не так.
потом я заметил, что перед снов ко мне в голову лезут бредовые мысли по типу самолет плывет и исчез, эти мысли думаются сами и потом я усыпаю, но у меня так было и давно, но я этого не замечал.
и после этого я уже был уверен что у меня шиза.
я сходил к психиатру она прописала паксил и фенибут, но после него у меня были побочки мне казалось неживое живым, оно не двигалось просто было такое чувство.
я ей написал об этом и она предложила лечь в психушку и я понятное дело отказался.
кстати еще она спросила не следит ли кто то за мной и до этого не было такого чувства, до того как она не спрсила, а потом я начал задумываться и оно появилось но уже прошло.
вообщем сейчас перед усыпанием когда закрываю глаза я могу услышать стук выстрел, фразу которую когда то говорила мама или знакомые, эти фразы не имеют смысла. все это появляется только тогда когда усыпаю, днем этого всего нет.
у меня нет такого, что мне это кто то говорит, или в этом есть смысл.
и вот недавно я снова прочитал на форуме сто шизофреникам внушают мысли кто то и может их менять, и я как будто снова начал себе внушать и думать, а вдруг и мне кто то начнет их менять, хотя я понимаю что это полный бред