Брадикардия, аритмия/занятия спортом

Здравствуйте.
Мне 36 лет, вес 80 кг, рост 180.женат, двое детей.
Ранее при ЭКГ врачи всегда спрашивали занимаюсь ли я спортом, сообщали что есть брадикардия.
По мед.карте нашел упоминание от 2009 года о брадикардии, но помню, что и в физдиспансере в подростковом возрасте также были подобные вопросы.
Спортом занимался, как и все сверстники – легкая атлетика без фанатизма, гимнастика (3 взрослый разряд), единоборства не постоянно, но периодами до 1-1,5 без перерывов.
На улице играл в футбол почти ежедневно.
С 18 лет спортом не занимался в принципе. Работа сидячая.
Никогда не обращал внимания на факт брадикардии, так как не было никаких качественных изменений жизни.
В 36 лет решил заняться спортом, фитнес, бассейн и единоборства для себя (кикбоксинг, только начал).
Решил все же проверить сердце, чтобы исключить патологии.
Естественно брадикардия осталась. С диагнозом дисфункции синусового узла? меня отправили на обследование.
Прошел холтер АД, экг, сдал кровь на сахар, кровь, ттг.
Обследование прошел после перенесенного ОРВИ (вероятно ковид).
Есть синусовая брадикардия, аритмия, блокады в ночное время, экстрасистолы 2.
Давление в норме, но у меня бывает на фоне стресса может подниматься давление до 150 (может и более). В обычной жизни нет проявлений.
В подростковом возрасте ставили ВСД, был склонен к ипохондрии в период обучения в университете, мнителен.
Врач сообщила, что на настоящий момент нет существенных причин для беспокойства, при прогрессировании нужна будет консультации аритмолога, как я понимаю, при серьезном прогрессировании данного заболевания может понадобится стимулятор. Но врач естественно сказал, что нет какой-либо гарантии будет такое развитие или нет, и если будет то когда, но физ.нагрузки сказала ограничить до умеренных.
На настоящий момент у меня вопрос в том можно ли продолжить заниматься спортом, в частности кикбоксингом.
При разминке пульс легко повышается до 80-90, на беговой дорожке держится 120-150,
На занятиях в конце тренировки не хватает дыхания, но это я вижу и у более молодых людей рядом.
При плавании пульс в районе 90-100.
В состоянии покоя (например, при работе за ПК) пульс падает и держится от 50 до 60.
Я понимаю, что в 35 лет не лучшее время активно заниматься спортом, но я хочу понять может ли это спровоцировать развитие сердечной патологии.
И если да, то как можно контролировать нагрузку с целью не превышать «умеренные» нагрузки. Например, по пульсу не более …, или же есть иные методы контроля нагрузки.

Заранее спасибо. Надеюсь документы приложил в нужном варианте.


https://d.radikal.ru/d08/2011/75/3ad184fa3ca1.jpg

https://c.radikal.ru/c05/2011/ec/26d49d2f3a72.jpg

https://d.radikal.ru/d32/2011/5a/0e5d5277ce54.jpg

https://c.radikal.ru/c16/2011/5b/b064b2193ee4.jpg

https://b.radikal.ru/b13/2011/5d/6f80eacc1eb2.jpg

https://d.radikal.ru/d12/2011/45/2b85ac27b855.jpg

https://a.radikal.ru/a25/2011/4e/89baf23e1303.jpg

https://d.radikal.ru/d37/2011/99/43c57d69c9a0.jpg

https://c.radikal.ru/c40/2011/1e/294e9c9a8ed7.jpg

https://c.radikal.ru/c15/2011/a2/050f32c384de.jpg

https://b.radikal.ru/b43/2011/e9/7a5278e3e051.jpg