Бросаю курить

Посмотрите эту информацию:

"Универсальный метод" Геннадия Шичко. Считается, что с помощью этого метода за 10 лет от табачной зависимости излечилось около 30 тыс.человек. Метод основан на "перепрограммировании" сознания и ухода от вредных привычек, которым их научили, на разрушение устоявшихся стереотипов мышления и создания новых "здоровых" установок в жизни.Подробнее: www.trezvayarussia.ru


"Действенный способ расстаться с сигаретой" по Ю.А. Соколову.
Основан на занятиях, требующих аутофиксации.
Подробнее:kob.su/sokolov

"Метод осознания мотивов зависимости" Тимура Мамедова.
Считается достаточно высокоэффективным методом - до 80% курильщиков не возобновляют курение в течение первого года. Метод основан на выяснении мотивации для начала курения, его продолжения, в избавлении от мотиваций для куркения, переосмыслении ситуаций, в которых обычно прибегают к курению.
Подробнее: www.stopsmoke.ru


Метод "Четырех вонючих вдохов" Владимира Жданова.
Суть метода в одновременнов вдыхании табачного дыма и жевании табака. Отбивает желание курить на длительное время.
Подробнее в лекциях: pravdu.ru


"Программа гипнотической индукции" Пола Маккены.
В основе методики лежит отказ от мысли, что курение и личность курильщика - связаны, отказ от страха, что без сигареты курильщик не справиться с эмоциями или делами. В основе метода лежит погружение пациента в транс.
Подробнее: http://obuk.ru/audiobook/39020-pol-makkena-brosajjte-kurit-prjamo.html

Здравствуйте Иван!
Из ныне доступных и простых способов бросить курить, самый простой. это курсовой прием препарата Чампикс с одновременной работой под контролем врача-психотерапевта.