Бросить курить

«Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог»

Вопрос №351288 :: (06.11.2010 19:12) :: Ответов: 4; Комментариев: 4
Анна
Жен., 26 лет.
Россия Иркутск
Здравствуйте! Очень хочу бросить курить. Но не могу заставить себя сделать это. Курю 11 лет. В последние 4 месяца пачки сигарет даже на день не хватает. Посоветуйте,пожалуйста,как заставить себя бросить курить? Чтобы сразу и навсегда.
Эльман Османов. Врач психотерапевт- гипнолог
Врач психотерапевт- гипнолог
Обратитесь к психотерапевту!
Время создания: 06 Ноября 2010 21:45 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Можете обратиться к психотерапевту. Можете почитать книги А. Карра. Посмотрите информацию на этих сайтах:

kob.su/sokolov

www.trezvayarussia.ru

www.stopsmoke.ru

http://obuk.ru/audiobook/39020-pol-makkena-brosajjte-kurit-prjamo.html

www.koob.ru/baranova_s
Время создания: 07 Ноября 2010 21:32 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Александр. Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Пройдите 12 шаговую реабилитацию . Могу подсказать где в Иркутске вы можете это сделать.
Время создания: 08 Ноября 2010 14:00 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Здравствуйте Анна, быть может этот материал будет Вам полезен? Прочтите!
Время создания: 12 Ноября 2010 08:32 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Анна 07.11.2010 19:27
В чём будет состоять лечение у психотерапевта?
   
Анна 08.11.2010 15:32
Дело в том,что до самого Иркутска от моего места жительства еще почти 300 км. Медицинская помощь здесь на очень низком уровне. Выехать в Иркутск не получается. А бросить эту пагубную привычку очень хочется. И А. Карра я читала несколько раз. Пока читаю-нормально,только книгу закрою-пошла с сигаретой в зубах. Дети растут,все понимают,наверно,уже. А я с сигаретой. Стыдоба! И даже это осознание не помогет и не стимулирует:-(
   
Курение, наркомания, алкоголизм - зависимость, с разной степенью негативных последствий. Реабилитация как правило стационарная, групповая и индивидуальная работа по 12 шаговой программе.
   
Анна 08.11.2010 16:14
Понятно. А эта 12 шаговая программа не подходит для самостоятельной работы над собой?