Цервикальная дистония

Здравствуйте !!!
Проконсультируйте пожалуйста . Уже с полгода – «спастическая кривошея» (цервикальная дистония, спастические кивательные движения головы влево вниз).
Пропиваю клоназепам и баклосан по прописанной схеме. В целом есть действие но в основном утро-день, к вечеру спазмы возвращаются и уже желудок плохо переваривает и голова плохо соображает от этих таблеток.
Предлагают сделать уколы «ботокс». В связи с этим пару вопросов !
Первый – Какие ограничения по жизни наступают после проведения укола ( посещение спортзала с гантельками, бассейна, небольшого потребления алкоголя и прочих жизненных телодвижений) ?
Второй- С учетом недолгого действия этих уколов (2-5 месяца, а стоят они недешево), как продлить их действие (дополнительно после уколов, через какое то время, проводить массажи затылочной области и шеи, рефлексотерапия с иголочками, понемногу продолжать принимать клоназепам и баклосан )?
Спасибо !!!