Частая мастурбация

Просто нужно мастурбировать реже или отказаться от мастурбации.

Встречаются случаи, когда акт мастурбации осуществляется достаточно часто, а сама мастурбация превращается в привычку. Навязчивое стремление к мастурбации может являться признаком наличия расстройств умственной деятельности, однако чаще всего такая мастурбация является способом развеять скуку или снять стресс. В таких ситуациях более продуктивным подходом является борьба с причинами скуки или стресса, а не попытки добиться прекращения мастурбации При этом сама по себе частая мастурбация не является вредной с физиологической, умственной или эмоциональной точки зрения.

Частая и навязчивая мастурбация может быть признаком наличия сексуальной зависимости или расстройства.мастурбация, вошедшая в привычку - это явление отрицательное, с годами разрушающее организм, внутренний мир человека, вносящее хаос в человеческую жизнь, и порождающее массу негативных последствий в жизни и внутреннем мире человека.Нужно просто бросить. Без всяких «последних раз», «уменьшения количества» и т. д. Так же, как наркоман перестаёт принимать наркотики, вам нужно просто перестать мастурбировать. Здесь и сейчас начать. И даже на первое время перестать думать о сексе. Постарайтесь не отвлекаться на эти мысли, так как у вас уже выработался рефлекс «разжигать огонь» внизу даже мыслями. Занимайтесь своими повседневными делами и старайтесь вообще даже не думать о том, о чём так хочется. Как бы этого ни хотелось. И организм с огромной, - повторяю, с огромной скоростью начнёт гармонизироваться. В первое время у вас будет «ломка», вы будете страдать и мучиться от того, что будет происходить в организме. К тому же будет неопределённость, с одной стороны назад вы не можете вернуться, с другой стороны впереди вас ждёт ещё большее увеличение желания «сорваться», которому вроде бы нет конца и края. Вы не будете знать, что вам делать. Вам будет казаться, что желание повсюду, и от него нет спасения, а дальше оно только ещё больше увеличится. Это иллюзия. Как говорится, никакие страдания не длятся вечно.

Здравствуйте.
Причин такого состояния может быть много - психогенные, нейрогенные, урологические. Также быстрое семяизвержение может быть и в норме - при сильном половом влечении, при сильной половой конституции, после длительного воздержания, при нерегулярной половой жизни.
Для начала можно рекомендовать применение поведенческой терапии - метод стоп-старт, использование мазей, удлиняющих половой акт, презервативов со специальной пролонгирующей смазкой. О технике стоп-старт Вы можете найти описание в поисковике.
Данной проблемой занимается врач-сексолог. Посетите очную консультацию.

Это связано с повышенной чувствительностью рецепторов на головке полового члена, которую вы провоцирует частой мастурбацией.

Тут связаны две. Одна физическая, связанная с рецепторами полового члена. Другая психическая - связанная с реакцией на партнёра и мастурбацию. Более подробную информацию можно получить на приёме у хорошего сексопатолога или психиатра.
А вот мастурбация, особенно при наличии сексуального партнёра, после 21 года обычно говорит о наличие патологии в сексуальной сфере. Возможно это может быть связано с нарушениями обменных процессов головного мозга. Тут нужно разбираться в очном формате консультации.

Если вы сам говорите что немного травмируется головка - и после этого вы "быстрее кончаете" то  получается в вас есть некоторая "склонность к мазохизму", что приводит к усилению возбуждения и более быстрому наступлению эякуляции. Я вижу в вашем рассказе такой аспект о котором вам не упоминали другие специалисты.

Попробуйте мастурбировать реже.