частые газы не приятного запаха

Здравствуйте. У меня такой вопрос. Последнее время появилась проблема.
Желудок, не беспокоит, болей абсолютно нет. Но, после того как я что то съем, у меня появляется желание активно выпускать газы очень не приятного запаха, запах напоминает, ту еду которую съел. Я стараюсь, что бы стул был каждодневным, перестал пить чай, по утрам пью кефир, ем варенный Бурячок, морковку, не пью не курю. Стараюсь следить за питанием. Занимаюсь спортом. Но проблема не уходит. Что может быть корнем если ничего не болит но постоянное желание выпустить газы, такое впечатление, что еда не переваривается нормально а сгнивает портится прям за 30 минут после приема пищи.

В каком направлении мне начинать лечение? На что нужно обратить внимание? Что может быть проблемой? Может все таки не правильное питание? Может нельзя за один раз есть вместе и хлеб и картошку и мясо? Ем не много что бы не перезагружать живот. Иногда есть чувство совсем не сильного дутия живота.


Мне 23 года (М). Очень хочу побороть эту проблему.