частые подьемы давления и страхи

Здравствуйте! меня зовут Алексей, мне 26 лет. Несколько лет назад у меня случился гипертонический криз(160/100). Для меня это высокое. После этого нарушился сон, я боялся засыпать, страхи смерти и т.п., боялся ехать в транспорте, но и дома не чувствовал себя спокойно. Постоянно тревожное состояние.
После этого начали мучать приступы такого характера: трясет все тело, болит голова(в затылке и давит виски), холодные кисти рук, страх, все это продолжается несколько часов, отступая на пару минут.
Обследовали мне сердце, почки(надпочечники), но отклонений не обнаружили.
Прошло несколько лет. Опять внезапно повторился криз.
после этого вот уже вторую неделю не могу справиться со страхами и главное, не могу спать ночью. очень сложно заснуть. Не знаю как боротся с этим. Особенно когда поднимается давление. очень мучительно. Пытался принимать "новопассит" но он мало помогает. Подскажите, что мне делать?

с уважением Алексей