Частые запоры

Добрый вечер, Алексей Васильевич! Я Каролина, мне 19 лет. Начиная с января меня мучают запоры, раньше бывало такое, но очень редко. Все началось с того, что в конце декабря у меня должны были пойти месячные из-за чего очень болел живот, следовательно напрягать мне его было трудно, обезбаливающие мне не помагают, поэтому я решила потерпеть пока не пройдет боль в животе. На следующий день та же ситуация, а потом я попросту уже не хотела ходить в туалет. Дня через 4 я выпила слабительное, честно говоря, помогло не сразу. Потом посоветовали пить йогурт в капсулах для того, чтобы нормализовать работу кишечника, около месяца я его пила и все вроде бы стало нормально, но сейчас часто бывает такое, что если я не схожу в туалет утром(или конкретно в тот момент, когда я захочу), потом это сделать очень проблематично, а порой бывает просто невозможно, поэтому мне снова приходится пить слабительные! К врачам я не обращалась. Может ли запор быть вызван какой-то болезнью? Возможно ли избавиться от этой проблемы? Правда ли, что это может передаваться по наследственности? Большое спасибо.