Часто хожу в туалет.

Заболел ОРВИ, на второй день ОРВИ вчером заметил что часто начал ходить в туалет, хотя жидкости много и не пил, чай и еще что-то. Я начал загоняться по этому поводу, тревожиться, постоянно думать об этом (у меня тревожное расстройство (невроз) и ипохондрия), вот уже два дня накручиваю себе всякое, постоянно об этом думаю, стараюсь не пить специально воду что бы не ходить в туалет, паникую. Может быть я сам у себя на нервной почве вызываю? Что мне делать?