Часто плачу и психую

Здравствуйте! Меня зовут Каролина, мне 26 лет. Я нервный, впечатлительный человек. Я часто плачу, и мне это тяжело дается, вредит даже. Причины самые разные, в основном обида, разногласия личного характера и в 90% случаев все эти причины пустые, абсолютно не стоят слез, но именно в сам такой момент я не могу сдержаться и плачу изо всех сил, и вскоре понимаю что я совершаю глупость, что причины нет, и тем более нет причины так себя истязать..порой я думаю что получаю что то от этих срывов, словно не могу без них обходиться. А для меня это тяжелый опыт, потом неделю отхожу от последствий. Подскажите как мне быть? Как предотвращать эти вспышки, какую работу проводить с собой? Я ходила к психологу, но результата это не принесло, она очень хороший и внимательный человек, но не смогла мне помочь, я ничуть не изменилась...