Чем можно прикрывать АД кроме Атаракса и Фен-ма.

Добрый день! Мне 37 лет, диагноз тревожное расстройство, ипохондрия, телесные симптомы тревоги. Психотерапевт выписал мне Ципралекс. Пью его 2,5 недели в дозировке 10мг, крайне редко (пару раз всего) прикрывалась феназпамом. Доктор выписывал Атаракс для прикрытия. Всё было ничего, терпимо, но вот повысилась тревога, страх (вроде бы же наоброт должно быть, с раскрытием препарата, уже больше 2 нед прошло!). Атаракс выпила, чувствую себя на нем ужасно - сонливость, весь день как к дивану прибита даже от четвертинки или половинки, головная боль. Причем тревогу снимает плохо. Феназепам бить боюсь (привыкать совсем не хочется). У меня 2 вопроса - как долго раскрывается Ципролекс, почему больше 2 нед прошло, а как будто только пить начала? И второй - чем еще кроме Атаракса можно прикрываться? И можно ли ничем, перетерпеть..или будет только хуже.
Посещаю психолога для снятия невроза, раз в неделю.