Чем заняться человеку, страдающему хранической усталостью?
«Неврология и нейрохирургия / Детский невролог (невропатолог)»
Вопрос №799674 :: (27.07.2014 01:35) :: Ответов: 3; Комментариев: 1
|
Татьяна
Жен., 17 лет. Санкт-Петербург |
Не знаю, сюда ли вопрос, но, попытка не пытка. У меня хроническая усталость, чем бы не начинала заниматься, быстро устаю. В итоге, сижу, чуть ли никак овощ, мучаюсь от ничего не деланья. Обязательно, в день, если физические нагрузки и отдых и немного умственных. Время остается уйму..А постоянно общаться с людьми, так же надоедает+ устаю быстро..вот Невролог прописал: новопассит, афобазол и магний б6. Психиатр: стимулотон. Первые принимаю уже где-то дней 25 второе, почти 5 месяцев. Вот, не знаю, чем заняться в свободное время, сил даже на книжку почитать не хватает :с Заранее благодарю за советы! |
 |
   |
Врач-реабилитолог Милосердов А.В.
Акцент в реабилитации надо сместить на физическую нагрузку, посетите психолога и реабилитолога.
Время создания: 27 Июля 2014 14:20 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-невролог
У вас был стресс или повышенные психо- эмоциональные нагрузки ? Вы в этом году сдавали ЕГЭ ? Пообщайтесь с психологом. Вы слишком молоды, чтобы страдать астенией.
Время создания: 28 Июля 2014 07:03 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Поработайте с толковым психологом или психотерапевтом!
Время создания: 07 Ноября 2017 14:28 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
Елена Александровна 27.07.2014 12:45
1. Ароматерапия (эфирные масла эвкалипта, кедра, чайного дерева, лаванды, грейпфрута, комплексный препарат «Кармолис») в виде полосканий и ингаляций. 2. Витамины групп А, В, С. 3. Йод. 4. Закаливание (обливание водой, начиная с комнатной температуры и заканчивая 18 °С, убавляя в неделю по градусу). 5. Солнечные и воздушные ванны (гуляния на улице, небольшой загар — 10-15 мин в день). 6. Занятия спортом (обязательно выбрать спорт по душе 3 раза в неделю)         ;7. Режим дня (составить график дел на всю неделю и придерживаться его). 8. Питание (правильно, полезно и рационально питаться, составить меню, включив овощи и фрукты). 9. Настроение (всегда быть в веселом настроении!). 10. Волшебные звуки Аркаима http://vk.com/wall-40490108_4746 |