чешусь ночью

Сегодня уже не в первый раз чесался ночью и не мог остановится, и главное то что перед сном я ничего не ел. Что это может быть?
Если говорить по факту то до момента когда я проснулся и чесался, последний раз я принимал пищу более 10 часов до этого.
Также последнее время у меня часто появляется сыпь на руках преимущественно, красная такая, порой даже не чешется но она появляется может опять же с утра когда я ничего еще не ел.