что делать если произошел выкидыш..

даже не подозревала,что я была вроде беременна.вроде начались месячные,но странно какой-то коричнево-красного цвета мазня..через два дня очень сильно начал болеть живот,где-то через час-два кровь полилась безумно..а потом что-то вышло из меня..не очень большое..вроде похожие на зародыш,сейчас всё проходит как обычные месячные,но иногда болит живот.что это было?что сейчас делать?если это было выкидыш,что нужно делать?смогу ли иметь я детей ещё?расскажите об этом пожалуйста,заранее спасибо!