Что делать при болях в коленях?

Здравствуйте, Доктор!

Сильно болят колени (суставы), чуть послабее суставы в ступнях ног. Могу походить по улице полчаса-час, а потом хотьба становится мучительной.

Рентген показал, что в коленных чашечках образовались по два шипа (в каждой), которые и царапают. Кажется, это называется артроз.

Ортопед в районной поликлинике говорит, что это не лечится. Неужели совсем ничего нельзя сделать?

(Иногда суставы словно выкручивает - и в коленях, и в плечах, и в пальцах рук. Погода может быть и дождь, и солнце. Ревмопробы ничего не показали).