Что делать в такой ситуации?

Здравствуйте. У меня из-за тонкой мали с возрастом налет и зубной камень стали откладываться чаще чем раньше. Что делать в такой ситуации? Зубы чищу хорошо, а у стоматолога удалять камень и прочий налет слишком часто, говорят, вредно.
Заранее спасибо.