что делать
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №49298 :: (31.07.2008 22:44) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Татьяна
Жен., 23 лет. Россия Йошкар-Ола |
После родов на 2 месяце я начала набирать лишние килограммы. Я сейчас кормлю грудью. Мой рост 160, а вес 79кг. Хочу похудеть хотя бы до 65кг. Подскажите пожалуйста, как это сделать правильно не на вредя ребенку. Заранее спасибо. |
 |
   |
главный врач методического центра натуральной терапии "МеЦеНаТ"
Татьяна, для того, чтобы подобрать Вам индивидуальную программу коррекции веса, учитывая период лактации, мне необходимо, чтобы Вы заполнили анкету на сайте(нужны некоторые подробности организма). Вся информация в ссылках
Время создания: 01 Августа 2008 22:22 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 0
|
 |
Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины "Эмеральд"
здорового питания. Стараться есть цельнозерновые каши приготовленные на низкожирном молоке - не более 200-250 гр. В день. Употреблять приготовленные на пару овощи, а также мясо и рыбу не жирных сортов. Молочные и кисломолочные продукты, должны не превышать в процентной жирности 2,5 %. И конечно нельзя забывать о физической активности , которая должна быть изолирована от бытовой нагрузки. Это может быть ходьба в быстром темпе, велотренажёр и в дополнении к этому, обязательные контрастные души.С уважением, Марианна Трифонова.
Время создания: 05 Сентября 2008 18:21 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала