Что делать?

Здравствуйте, мне 24 года. В марте 2013 года поставили диагноз, протрузия в грудном и поясничном отделе. Благодаря МРТ. Особого лечения выполнить не получилось. Были на то причины. Иногда боль давала о себе знать. Сейчас я беременна срок 10 недель. И меня уже 2 дня мучают сильные боли по утрам в пояснице. Больно лежать. Сидеть, и даже стоять. Боль иногда стреляет в правую ногу. Не могу спать уже часов с 6 утра. Засыпаю еще нормально, а под утро адская боль. Такое и было раньше. Из за беременности ничего нельзя. Ни мазать,не пить. Что мне можно делать, как помочь? Заранее спасибо!!!