Что можете порекомендовать из продуктов содержащих фолиевую кислоту?

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №669763 :: (21.02.2013 11:34) :: Ответов: 1; Комментариев: 2
Дмитрий
Муж., 31 лет.
Казахстан Павлодар
Заболевания:
Основное: миелофиброз ст2(сублейкемический миелоз)
Сопутствующие: хр. пиелонефрит, хр хоцистит, ГЭРБ, и другие...
обостренный гастрит с повышенной кислотностью (обнаружены антитела к Helicobacter Pylori), по ФГДС ни язв ни эррозий не обнаружено. Биопсию не брали, да я и сам не дам. Не хочу чтобы ещё и в желудке чего-то отщипывали, мне хватит тогда печени, тоже протыкали- но ничего не нашли. Пусть лечат по анализам крови, ФГДС.
Вопрос: диета 7Б назначенная гастроэнтерологом мне не совсем подходит. Дело в том что там основной упор делается на молочные продукты. А я их не переношу (либо начинает сильно вздувать живот, либо начинается диаррея).
После лечения Нольпаой(пантопразолом) упала фолиевая кислота, что дало негативное воздействие на болезнь крови- стали в крови появляться мегалоциты (для созревания которых нужна фолиевая кислота и B12). После 7 дней ферро-фольгаммы по 1 таб/сут кровь стала нормальной.
Что можете порекомендовать из продуктов содержащих фолиевую кислоту (кроме бобовых, капусты и остального с чего может вздуваться живот)?
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Растительные продукты содержащие фолиевую кислоту (выбрать по переносимости): зеленые листовые овощи, морковь, отруби, злаки, орехи, дрожжи, апельсины, бананы, корнеплоды, тыква.
Животные продукты, в которых содержится фолиевая кислота: мясо и печень свинины, мясо и печень баранины, мясо и печень говядины, яичный желток, лосось, молоко и молочные продукты.
Также фолиевая кислота может синтезироваться в толстой кишке микроорганизмами (бифидобактерии и лактобактерии). Лечить дисбактериоз!
Время создания: 21 Февраля 2013 22:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Мнение зала
Дмитрий 06.03.2013 08:28
Владимир Иванович,
По поводу дисбактериоза- пока вроде все нормально. Пью ромашку по 1/3 стакана до еды (это от эзофагита)
А в какой дозе фолиевую кислоту безопасно применять в виде таблеток по 1мг для профилактики её дефицита. А то, почитал, нужно очень много продуктов съесть, чтобы восполнить её недостаток.
Сейчас она у меня 13,58. Причем её содержащие таблетки не принимал. Т.е. пока норма, но вот вопрос: насколько быстро она падает и как часто нужно (если можно) принимать этот витамин для профилактики снижения и без риска сильного усиления гемопоэза? Терапевт сказала- «по состоянию и по анализам», т.е. по сути догадайся сам... Откуда мне знать насколько она поднимется с 1 таблетки или с 2-ух. И как часто их пить?!
   
Этот вопрос надо решать с гематологом.