Что о мной?
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №96257 :: (09.02.2009 14:54) :: Ответов: 3; Комментариев: 5
|
Дмитрий
Муж., 21 лет. Россия Екатеринбург |
Здраствуйте!У мея паническая атака уже год!Но в последние время стал думать о своём дыхание,страх того что мне тяжело дышать,и ведь десвительно становится тяжело дышать,может продолжатся хоть весь день,думаю токо об этом!Когда немного отвлекусь становится легче |
 |
   |
врач-психотерапевт, к.м.н.
Блокирование дыхание – это как основное проявление, так и главный механизм тревоги. Параллельно с блокированием дыхание люди часто блокируют какое-либо чувство. Поиску заблокированного переживания я бы уделил внимание в первую очередь. А. Лоуэн связывал зажатость в грудной клетке с вопросами Любви… ;)
Время создания: 09 Февраля 2009 15:20 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
 
|
 |
врач-психотерапевт
Дим, Вы правильный выход нашли. Не борьба, а отвлечение от проблемы. Не заостряться на ней и тем самым тратить всю энергию на борьбу, а наоборот расслабиться, переключить внимание. Вы не задохнётесь, сердце работает, Вы не умрёте! Такие "тренировки" вскоре дадут положительный эффект.
Время создания: 09 Февраля 2009 15:21 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Ваши наблюдения верны, чем больше Вы тревожитесь, тем сильнее проявляется дисфункция вегетативной и центральной нервных систем, это то, что называется - паническая атака. Если самостоятельно не получается справиться с управлением ситуации, то надо обращаться очно, к врачу психиатру-психотерапевту. В этом случае понадобится комплексная терапия: медикаментозная терапия и психотерапия, в их адекватном сочетании.
Время создания: 10 Февраля 2009 12:13 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
Мнение зала
(Гость) Lamashtu 09.02.2009 15:37
 и каким только маразмом не полнятся несчастные людские головы! |