Что сделать, чтоб возникла мотивация?
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №870801 :: (30.08.2015 00:41) :: Ответов: 8; Комментариев: 5
|
Стас
Муж., 28 лет. Москвы |
Здравствуйте. Мой профиль лежит в сфере науки и образования. Дело в том, что я быстро теряю мотивацию к умственной деятельности. Не могу долго думать над задачей, а если она трудная и весь день над ней просидел, то пропадает всякое желание чего-то решать. После этого задачу я на месяцы забрасываю и маюсь всякой ерундой. С огромным трудом получается заставить себя взяться снова за дело. Очень инертен. В то же время у меня есть жесткая мотивация к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни. В 17 лет я очень переживал поводу своей внешности, и настолько мне тогда стало тоскливо от комплексов, что в один день бегом рванул заниматься в тренажерный зал. С тех пор занимаюсь, не пропуская ни одного занятия. Мотивация настолько сильная, что питаюсь одной невкусной здоровой пищей, строго запрещая себе сладости, мучное, полуфабрикаты и т.д. И нисколько не страдаю от ограничений в еде. Меня интересует, как получить такую же мотивацию к продуктивной умственной деятельности? Чтоб постоянно была тяга к знаниям, чтоб хотелось все время работать, читать книги, а не сидеть в интернете. Почему меня в 17 лет внезапно что-то осенило, и закрепилась мотивация к спорту, но не получается «заразиться» умственной работой? |
   |
 |
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Здравствуйте! Тут скорее вопрос не про мотивацию, а про ваше отвращение к умственной деятельности...
Время создания: 30 Августа 2015 10:15 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
 
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Здравствуйте, Стас. А стоит ли себя так мучить? Может это просто не Ваше? Не умственная деятельность вообще, а конкретно данный ее вид, которым Вы занимаетесь. Иными словами, Вы просто-напросто не любите свою работу. Вы можете и дальше терпеть из последних сил и искать призрачную "мотивацию", а можете подумать - что Вам было бы действительно интересно. Психолог и консультирование по вопросам профориентации Вам в помощь.
Если же раньше все удавалось и нравилось, а теперь что-то случилось - необходимо найти причины данных негативных изменений в восприятии привычной деятельности. Если они неочевидны - обратитесь за помощью к психотерапевту. Время создания: 30 Августа 2015 10:29 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач-психиатр
Здравствуйте, Стас! Мотивация - это сильное желание, которая побуждает человека добиваться того, что он желает. Либо она есть, либо ее нет.Если нет желания читать, то даже усилием воли, заставив себя что-то прочесть - мозг не усвоит эту информацию. И чтоб в дальнейшем не заработать себе невротического расстройства, занимайтесь тем, что Вам нравится, чтобы отдыхать от того, чем Вы вынуждены заниматься!
Время создания: 30 Августа 2015 11:48 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Стас!
Мотивация при занятиях спортом обусловлена цель, которую Вы себе поставили и к которой движетесь. Есть ли такая цель в указанной Вами сфере деятельности? Без цели - сложно получить мотивацию. Найдите цель! Время создания: 30 Августа 2015 14:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Стас.
не верьте тестам и другим людям, а больше доверяйте себе. Вы сами выбрали заниматься спортом и питаться здоровой пищей. Это Вам нравится и поэтому дополнительной воли и мотивации не требуется. Просто делайте то, что Вам нравится и по душе. Тогда не потребуется чего-то искусственного. Время создания: 30 Августа 2015 19:07 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Будет заинтересованность и стремление к положительному конечному результату, будет и мотивация. И так во всем, что в спорте, что в физическом труде, что в умственном ...
Время создания: 30 Августа 2015 19:38 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
В принципе, можно попробовать посетить тренинг личностного роста. Или записаться в группу экзистенциальной или нарративной направленности.
Время создания: 31 Августа 2015 00:16 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Можно походить на тренинг, но пока Вам лично это не станет необходимо, Вам ничего не поможет.
Время создания: 31 Августа 2015 12:58 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала