Что сделать, чтобы похудеть?

Причиной может быть нейроэндокринная дисфункция,которую пока не устранить ничего не поможет.

Я очень часто слышу "Я перепробовала все и не ничего не помогает, я вообще ничего не ем, постоянно занимаюсь спортом и не худею." Могу сказать однозначно, если вы тратите энергии больше, чем получает ее из пищи, то с той или иной скоростью вы будет худеть. Наш организм не вечный двигатель. А вот от правильности методик снижения веса будет зависеть скорость снижения веса. Несбалансированные диеты, неверно подобранные нагрузки, неправильный режим питания приводят к нарушениям, которые замедляют снижение веса и еще в большей степени приводят к замедлению обмена. Еще одно важное замечание: ни БАДы, ни лекарственные средства сами по себе не приводят к снижению веса, они только могут способствовать похуданию. Поэтому чтобы худеть:

• Нужен положительный настрой.
• Честность перед самим собой в подсчете съеденного.
• Правильно подобранная, удобная, низкокалорийная, сбалансированная диета.
• Правильно подобранные постоянные физические нагрузки.

И тогда при вашем желании вы точно похудеете. Есть одно только но - вы сами. И к сожалению, это многим мешает добиться желаемого.

На нашем сайте вы сможете заполнить анкету и получить конкретную консультацию у нас в в On-line центре.