что-то с нервами?

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №137187 :: (10.06.2009 15:20) :: Ответов: 2; Комментариев: 4
ирина
Жен., 24 лет.
россия москва
здравствуйте! меня очень волнует моя повышенная ранимость и чувствительность.когда мне хамят в очереди или в метро я вообще не могу ответить, а потом дома долго переживаю. прокручиваю в голове одну и ту же ситуацию, грызу себя беспощадно.если вступаю в какой-то конфликт ( было пару раз) ,то у меня начинает дрожать голос, руки трясуться, глаза бегают...кошмар... люди это видят и смеются над моей слабостью. что это? слабость духа? или нервы расшатаны? устала быть не такой как все!!! это можно исправить?
Маргарита Моторо. преподаватель психологии, практикующий психолог
преподаватель психологии, практикующий психолог
Ирина! дело не в ранимости и чувствительности, а в том, что вы не в состоянии опуститься до уровня хамящих. Задайте себе вопрос,вам это надо? отвечать на хамство хамством? нет. поэтому не отрегировав на хамство, вы тем самым дали понять,что вас они не задели. просто в этот момет не нужо волноваться, просто не обратите внимания. Если же вы хотите быть более уверенной в таких ситуациях, обратитесь за помощью к психологу.
Время создания: 10 Июня 2009 15:44 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Семений Александр Тимофеевич. Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
Как справляться с обидой,стать стрессоустойчивой и пр -мы обучаем на еженедельном семинаре по вторникам с 18 до 21 часа в нашем центре.См сайт-www.lido-zel.ru
Время создания: 11 Июня 2009 09:22 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 0
Мнение зала
Светлана 10.06.2009 15:32
аналогично! сегодня уже три раза я расстроилась....(

Но то, что люди смеются - это не фантазия ли Ваша?
   
светлана 10.06.2009 18:02
Ирина! То, что Вы не отвечаете хамством на хамство, достойно уважения. Только Вам еще нужно научиться "держать лицо" до конца, сделав отстраненно-холодный вид. Вот это хамов задевает гораздо больше, чем ответное хамство. Таким видом Вы словно говорите им, что опускаться до их уровня ниже Вашего достоинства, что невоспитанность и несдержанность- качества, недостойные даже Вашего внимания. Это очень сложно научиться делать, особенно если Вы слишком ранимый человек, но вполне возможно. Нельзя ни в коем случае показывать слезы, учитесь владеть собой, учитесь "отпускать" ситуацию, а не прокручивайте ее в памяти. Человек, нагрубивший Вам, сбросив на Вас весь свой негатив, давно уже про эту ситуацию забыл, а Вы ее переживаете снова и снова! Это никуда не годится! Если самой не получится в ближайшее время справиться, лучше обратиться за помощью к психологу очно, потому что подобная проблема серьезно сказывается на стрессоустойчивости, а наша жизнь и без чужого хамства полна сложных ситуаций. Удачи и побольше уверенности в себе!!! 0
   
Виктория 11.06.2009 08:55
я каждое утро, произношу для поддержания самооценки: "Я самая лучшая, самая красивая, самая успешная, никто не может со мной сравниться, а любые невзгоды меня ни чуть не волнуют, пусть хамят себе на здоровье!" Раньше у меня были проблемы, кка у Вас, а потом посредством таких тренингов с улыбкой перед зеркалом, я научилась не реагировать на негатив вообще никак или даже отшучиваться! не переживайте по этому поводу вообще, Вы самая лучшая, так держите же марку!
   
(Гость) Алина 11.06.2009 15:28
Не образщайте на них внимания - они злые, потому что у них в жизни какие-то проблемы. Счастливый человек не будет искать жертву для вымещения своей злобы и хамить всем подряд. Такие злые люди неудовлетворены жизнью, у них куча проблем, не переживайте - главное, что у Вас всё хорошо, а их можно только пожалеть... Не трепите себе нервы из-за чужой неустроенной жизни, было-бы из-за кого переживать )) Удачи!