Чувство вины при разводе..

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №540492 :: (13.01.2012 18:51) :: Ответов: 5; Комментариев: 1
Геннадий
Муж., 40 лет.
Россия Москва
Здравствуйте...Меня мучает чувство вины из-за того что я ушел из семьи...
Мы вместе прожили десять лет с женой, есть дочка восьми лет.
Два года назад заметил переписку жены со своим бывшим мужчиной где она просит его о встрече и признается в том что она по нему скучает.
При попытке поговорить с ней об этой проблеме она сказала что любит меня и проблемы никакой нету... Я ей сказал что меня эта ситуация очень беспокоит и нервирует...
Их общение продолжалось, моя нервная система подвергалась травмам, Попытки решить этот вопрос вызывали откровенные отговорки.. Я ей говорил что мы разведемся если будет это продолжаться..Я пытался наладить отношения целый год, пытался жену больше вниманием окружить, создать романтику..
ничего не менялось, жена мне говорила что любит ( причем кроме слов о её любви ко мне ничего не говорило) А сама пыталась любую возможность использовать для встречи с ним. (так и не встретились).
зато я встретился с другой женщиной и ушел к ней жить..
теперь жена меня обвиняет в еще большем цинизме , в том что оставил её с дочкой, что она и не собиралась разрушать семью ни при каком случае, а я все сломал, дочка страдает, она сама страдает потому что любит...
Я всегда был слишком лояльный в отношениях, меня легко было убедить в чем угодно.. Вот и сейчас я понимаю что много страданий доставил жене и дочке, чувствую себя виноватым, но прекрасно помню свои страдания , и то что по ночам не мог уснуть, гонял на машине по ночному городу, закурил, и выкуривал по две пачки в день, глотал успокоительные, а она об этом знала но ничего не захотела сделать чтобы избавить меня от этого.. Все писала и писала ему..
Теперь она мне пишет что она без меня задыхается и не понимает зачем ей теперь жить...

И я по привычке уже готов забыть все обиды и вернуться.. Но! я знаю что люди не меняются , да еще другая женщина теперь тоже будет страдать, если я от нее вернусь обратно к жене, потому что она тоже меня любит..
Умом я понимаю что жена через некоторое время снова создаст мне некомфортные условия, но чувство вины и сострадания меня выворачивают на изнанку..
Как мне избавиться от этого чувства вины, я знаю что я не виноват..
Пётр Юрьевич Лизяев. медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Добрый день!

> Я пытался наладить отношения целый год, пытался
> жену больше вниманием окружить, создать романтику.

Геннадий, такие проблемные ситуации в одиночку как правило невозможно разрешить, т.к. нужен "нейтральный по отношению к обоим сторонам (супругам) - "орбитр". Наиболее логично в подобном случае обращаться к психологу/психотерапевту, работающему в рамках системной семейной психотерапии.
Может быть и сейчас лучше всего может помочь именно этот специалист - если жена готова попытаться что-то исправить и готова работать над проблемой, и готова менять что-то в себе (вы насколько я понимаю - готовы).

>
Как мне избавиться от этого чувства вины, я знаю что я не виноват..

А это уже в рамках психотерапии индивидуальной. Чтобы в процессе работы с психологом вы могли бы разобраться - "почему же у вас так легко вспыхивает чувство вины" - и "проговаривать" - в чём вы можете быть в какой-то степени - не "виноваты", а - "причастны", а где вашей вины нет и быть не может.


Пётр Юрьевич Лизяев
http://psy-therapist.ru
Время создания: 13 Января 2012 23:24 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Уже ответил Вам.
Время создания: 13 Января 2012 23:40 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
врач-психиатр, психотерапевт
Здравствуйте, Геннадий.

Суть происходящего такова, что на эмоциональном уровне прошлые семейные отношения не закончились. Вы, живя с другой женщиной, порой эмоционально откликаетесь на призывы жены и готовы "забыть все обиды и вернуться."

Что делать?

На мой взгляд, идеальный вариант - очный прием у семейного психотерапевта, причем на прием нужно прийти втроем: Вы, Жена и Женщина, которая сейчас рядом с Вами.
Время создания: 15 Января 2012 00:20 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Федин Альберт Юдирович. Семейный психолог. Москва
Семейный психолог. Москва
Если вы отомстили сполна то можно уже вернуться в семью, вероятно этот урок вам обоим проходить уже не захочется
Время создания: 08 Марта 2012 21:01 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Когда все рычаги использованы, но положительного результата не дали, остается одно - совместное или личное и очное обращение, к компетентному специалисту по вопросам семейного консультирования, психологу или психотерапевту.
Время создания: 09 Декабря 2013 14:36 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Геннадий 14.06.2012 11:07
Спасибо всем за советы.. Это была не месть. Прошло полгода после моего ухода, мое состояние нормализовалось и теперь я точно понимаю что женой я не хочу больше жить..Весы перевешивают в сторону негативных впечатлений от брака.