чувствую как бьётся сердце.

Здравствуйте! Не знаю к кому обратиться. В последнее время часто ощущаю свое сердцебиение. Иногда долго, иногда пару раз стукнет и всё. Но ощущение, как будто пытается выпрыгнуть. У врачей не наблюдалась. Сплю плохо, но уже привыкла. Если по поводу успокоительных, типа нервы и т.д. пью таблетки валерьяны и зелёный чай с мятой.
Очень буду благодарна за ответ. Извините, если вопрос повторный...