цистит не дает нормально жить

Здравствуйте! Хочу обратиться к вам за помощью. Более пол года назад у меня был цистит, причем очень болезненный в первые дни (с крапинками крови). Взялась за лечение не откладывая. После вроде бы ничего не было. Но через месяц, 2 начинается снова, но только не в такой форме. Сейчас можно сказать меня это состояние не покидает. Часто чувствуется жжение в зоне уретры, когда долго не ходишь по нужде, как бы ощущаю весь мочевой пузырь. После некоторое время не могу сходить по большому, только через пол часа. Стараюсь не есть сильно сладкого, соленого, острого. Пью сок клюквы, кефир. Кушаю обычную домашнюю пищу. Также пью витамины Е и С, лекарство - цистон.Перед сном делаю спринцевание хлоргексидином. Только вот эффекта практически никакого.Половую жизнь не веду, бывает только раз в 3 месяца, может ли это быть причиной? Времени ходить по врачам нет, все время занимает работа. Что мне в таком случае делать, не считая того, что нужно сдать анализы мочи. (проверялась у гинеколога, женские органы абсолютно здоровы). Помогите с советом пожалуйста, буду Вам благодарна.