Давит в груди

Алексей Маркович, я уже не знаю как бороться с этой иппохондрией и мнительностью.

За последнии несколько месяцев я несколько раз резко вскакивал ночью с чувством буд-то «вот вот умру». Я даже не знаю как описать Вам, чтобы Вы поняли. Вобщем резко вскакиваю, паника и я пытаюсь как-то помочь себе чтобы отпустило. Один раз так вскочил, крикнул «плохо» и кинул подушку на пол. Я реально ощущаю, что если это будет продолжаться ещё пару секунд, тогда даже не знаю что могло бы случиться. Это происходит всего несколько секунд, но это реально страшно. Как только «отпускает» чувствую как сердце бьется очень сильно и редко, и засыпаю дальше. Это всё происходит в полусонном состояниии, я никак не могу понять что это.

Порылся в яндексе, наткнулся на ночное апноэ. Может у меня перестает кислород поступать, и когда его совсем не остается, происходит этот «приступ». Хотя когда я просыпаюсь резко, я вроде не заглатываю жадно воздух.
Какие обследования можно пройти, чтобы исключить ночное апноэ? Прочитал, что это очень опасный синдром. Не храплю, лишнего веса нету(скорее дефицит), не курю. Стрессы каждый день, потому что оочень низкая стрессоустойчивость. До 17 лет это никак не проявлялось, а сейчас очень мешает жить, обязательно буду обращаться к пт. Можно спросить у Вас попродробней про апноэ и какие исследования сделать?
Спасибо!