давление артериальное

добрый вечер. рост 176 вес 100.
стало беспокоить артериальное давление по вечерам
пока что довольно редко
результаты СМАД неудовлетворительные: все показатели, что дальше 18.00 - выходили за норму,даже до середины ночи.
Вес я набрал за последние 3 месяца
повышается приимущественно нижнее давление - до 95
днем среднее 135/85 или 130/90
на левой руке незначительно выше. например сегодня днем на левой было 130/90,на правой 126/86 пульс 77.
утро на левой 123/79 пульс 80
2 дня назад вечером наблюдал скачек 145/95 левая рука,139/90 правая. скачек почувствовал посредством легкого свиста в ушах,с эффектом оглушения.
по СМАД - систоло-диастолическая гипертензия 1 степени.
пульсовое - без отклонений.
отправляют к кардиологу
нужен совет,смогу ли я похудев избавиться от недуга? продолжил заниматься в спортзале после 3х месяцев перерыва.
очень хочу пройти медкомиссию на лвд(погружения в подводном корабле) но с такими показателями меня просто не допустят.
по мимо вышеуказанного никаких симптомов нет.
нет головных болей,одышки,мушек перед глазами,сердцебиений.