Давление и алкогольная зависимость

Летом, после коронавируса замечал у себя давление максимум 147/100, конечно же после употребления алкоголя. С алкоголем завязал, летом пил таблетки Нолипрел - А. На давление таблетки эти особенно не влияли. Делали где то до 130/80. А через месяц потребления таблеток запах пота стал невыносим и в паху всё стало сводить(мне показалось что это побочные эффекты). В августе таблетки эти мне отменили. С августа по конец ноября с давлением никаких проблем не было, т.е хорошее самочувствие, замеры неплохие - 120/80-130/80. В ноябре позанимался в спортзале, похудел на 6кг. стал где то 92.5. И на 3 месяца зал пришлось отложить из за изменившихся планов. Естественно зная себя, стал выпивать. уже к середине декабря давление несколько раз прыгнуло 140/100. Испугался, алкоголь отбросил. Не смотря на это всё давление спустя неделю оставалось на отметке 140/90, самое лучшее что я измерял - 138/88. Щёки краснеют, а под глазами с фиолетовым отливом. На многие вопросы ответы я нашел, но алкогольная зависимость заставляет меня снова рисковать своим здоровьем. Пил последний раз вчера, сегодня щёки красные, давление 142/91 пульс от 78 до 90 в покое. Меня интересует план действий. Как всё нормализовать ? ведь таблетки влияют на потенцию. Есть ли шансы всё вернуть в норму? (рост 176, вес 94)