давление и антидепрессанты

Здравствуйте. По рекомендации терапевта ( у меня скачки давления и таблетки гипотензивные не помогают)я посетила психотерапевта. Прошла курс лечения две недели в дневном стационаре и далее пила дома антидепрессант Аркетис(параксетин). После месяца приема АД давление стало практически стабильным 120/80 одновременно я пила и гипотензивные Тритаце. Но после трех месяцев приема АД у меня стали болеть мышцы или кости короче руки. Я прочла в анатации , что побочным эффектом могут быть боли миалгии и т.д. и я набрала вес 4кг. У меня сопутствующие заболевания постравматический артроз голеностопного сустава и остеопороз. Я перестала пить АД выходила постепенно. Побочные эффекты были. И вот после месяца отмены АД у меня опять начало скакать давление. Например может быть 110/80 и я не знаюкакую мне пить дозу гипотензивного если не выпью совсем то может подняться до 180-190/100 на фоне физической работы (прополка грядки). Подскажите , что делать? АД пить не хочу может есть методы другие. Спасибо.