Давление и пульс - резкие перепады

Уважаемые доктора!
Помогите, пожалуйста, советом.
Рост 185, вес 65, возраст 33, детренированность, гиподинамия, курение. Не обследовался, препараты никакие не применяю. Пью отвар Седафит - пустырник, валериана и проч.
1. Давление лежа в покое - от 100 до 130 на 60-80, пульс лежа в покое в зависимости от времени суток от 62 до 120, стоя пульс прыгает от 80 (лежа) до 120-130 (при вставании), за 10-15 минут опускается до 90. Давление стоя падает до 90 на 60 или еще ниже, приходит в норму через 10-15 минут.
2. очень часто бывает состояние, когда при вставании сильно темнеет в глазах, становится очень страшно :) Обмороков никогда не было.
3. Часто утром сердце бьется как-бы с перебоями. на вдох чуть быстрее, на выдох медленнее. Проходит, правда за 5-10 минут. Начинаю следить за дыханием - за частотой и глубиной, начинается тревога
4. Почти всегда у меня холодные руки и ноги. Иногда ладони становятся влажными. Что это? нарушение кровообращения?
Пожалуйста, подскажите - описанные мной четыре состояния представляют какую-то угрозу или вызывают какие-то опасения? Мне, честно говоря, становится страшно от этого в последнее время.
Спасибо!