Давление от 140/90 до 127до90

Добрый день.

Два года назад резко повысилось давление до 138/90, потом до 150 /90 и вызвал скорую, выпил капотен пол таблетки , потом упало.

Но предшествовало то,что я лечил зуб, было сложное лечение и нервничал, потом замкнуло шею и я три месяца ходил по врачам, поставили Цервикалгию. Прошел магниты,массажи, но попав к остеопату , закончил бегать по врачам, ибо надоело нервничать, на этот период давление скакало от 128/85 до 150/95

Делал снимок шеи, остеохондроз не поставили, но хруст постоянный и мышцы твердые, Лордоз продольный, делал узи сканирование сосудов (дуплексное) там все тоже хорошо. Имеется протрузия в пояснице.

Потом успокоился и два года все ок.

Тут недавно , начался карантин, беременность жены, опять болит шея и давление вновь увидел на тонометре 138/90, давление стало скакать то есть, до 154/95 свободно может быть, при этом чувство тревоги ощущаю и перед замером тоже ощущаю волнение. Тонометра стал бояться, раньше никогда не заморачивался , но в подростковом возрасте были 120/80 ,127/85, были проблемы с сердцем, но делали операцию и все стало ок, это было в 16 лет. Операция не полосная, прижигали пучки.
Дошло до того, что я стал постоянно мерить давление, но все бы ничего я успокоился бы, но стало появляться жжение в губах и на языке, шея так же болит. Лордоз продольный, делал узи сканирование сосудов, все ок, невролог сказала , что там все хорошо.

Ходил на массаж и так далее, но не помогло.

Стал следить каждые три дня давление свое

бывали дни
154/94 пульс 91 - обычно это первый замер и замечал , что нервничаю.
Утром пока не нервничаю

122/81
128/90/
125/87
Пульс 88-90

В момент нервов, то есть я прям ловлю состояние страхов или еще что- то особенно если губы странные , там легкое жжение или язык не тот, тут же стараюсь замерить давление. К примеру сегодня утром:
Показания как раз по замеру, то есть от первого до последнего

1. 142/96 пульс.83
2. Через 3 минуты 133/90 пульс 78
3. Через 3 минуты 131/84 пульс 81
4. Через 3 минуты 139/86 пульс 76

Посидел, подышал, но успокоиться полностью не смог

5. 130/89 пульс 83
6. 138/90 76
7. 142/91 75

Потом бросил эту затею

два дня назад тоже понервничал, но пошел погулял , успокоился и были такие цифры:

129/92
126/85
138/88
143/89
Пульс от 83-93


Самая лучшая картина была после того как я пропил успокаивающие тогда картина была такая:
122/81 пульс 88
128/90 пульс 96
125/87 пульс 85

Если брать все замеры то от 122/81 до 138/90 усредненные показатели 130/87 пульс 79-82

Постоянно заложенная шея - факт, понимаю головой, что из - за остеохондроза может быть и в губах ощущение и на языке, но есть страх, что это очень высокое давление.

По образу жизни, да повышенная возбудимость, ставили два года назад невроз в легкой степени, спорт в жизни постоянно присутствует (сейчас без зала конечно же), не курю, имеется гастрит, холецистит, алкоголь раз в месяц не более 150 грамм конька, работа да нервная.

Скажите, НЕВРОЗ РЕАЛЬНО давать такое давление может? Я уже гипертоник или я себя накрутил больше?