Михаил
Жен., 20 лет. Бийск |
Здравствуйте, доктор! При росте 185 см, мой вес около 70 кг. Меня даже из-за этого отправляли на медосмотрах на исследование я/г, результат конечно же отрицательный. Из-за ДМТ меня направляли на ФГДС и выявился гастрит. Пытаясь набрать массу, ем высокобелковые продукты (злаковые каши, яичный белок, куриное мясо), помимо обычного рациона, но результата не видно. Аппетит очень хороший. Скажите, как можно мне поправиться? Может существуют какие-либо методики или продукты для набора массы? Может надо от чего-либо отказаться? Заранее благодарен. |
терапевт/невролог/иглорефлексотерапет
На белковых продуктах основаны многие диеты для ПОХУДАНИЯ. Для набора веса увеличьте в рационе мучное из белой муки, белый рис, манку,картофель, бананы, кисели, макаронные изделия из пшеницы в\с( не из твёрдых сортов пшеницы !).2-3 раза в день применяйте во время еды мезим-форте по 2 табл для лучшего усвоения пищи
Время создания: 28 Апреля 2010 12:31 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
эндокринолог
Анализы на тестостерон и ТТГ.
Если родители тощие, вам будет так же сложно бороться с наследственностью. Чтобы белок помогал поправиться, вы должны заниматься спортом, иначе он не идет в дело. Время создания: 28 Апреля 2010 14:19 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
Куриное мясо диетическое.От него не поправлябтся.Обратитесь к диетологу.
Время создания: 29 Апреля 2010 09:14 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|