деформация большого пальца стопы

Здравствуйте.
пишу Вам с такой проблемой.мне 20 лет.
у меня буквально неделю назад стала ныть косточка на большом пальце ноги, я заметила ,что она немного увеличена((
болит ноющими болями ,обычно по вечерам, после рабочего дня,работа у меня связана с постоянным движением, хожу больше 8 часов в день!(( каблуки редко надеваю!
беспокоит боль в большей степени когда не двигаюсь,при ходьбе особо внимания этому не придаю!но болит если начать в обуви шевелить.что вы посоветуюте на данном этапе?!((очень хотелось бы получить реальную помощь и совет((так как молодой девушке, не хочется запускать эту проблему и в дальнейшем ходить с изородованной стопой((
можно ли предотвратить дальнейшее развитие болезни!? и избежать оперативного вмешательства.заранее благодарю за ответ!буду надеятся на Вашу помощь.
с уважением Анастасия!