Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска 3 степени

Здравствуйте.

В серелине августа на футбольном матче в подкате игрок въехал в мое правое колено, удар получился сбоку.
Обратился к травматологу спустя неделю (припухлости не было, может сам все правильно сделал, ходил до определенного момента без боли, а вот через неделю неудачно приземлился на ногу и стрельнуло). Послал на рентген - перелома нет, ничего «ужасного» не обнаружил. Назначил курс УВЧ, озокерик + мази НВПС, на ночь компрессы + суппорт.
Боль потихоньку ушла, 2 месяца понадобилось, чтобы колено перестало стрелять.
Попробовал сделать легкую пробежку - после 3 км появились боли сзади колена, не стреляло, но блокировало колено на пробежку, сразу захромал.
Сделал МРТ. Диагноз: артроз + дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска 3 степени (какие именно - не уточняются). Как я понимаю, нужна операция. Предполагаю, что артроскопия.

Сейчас беспокоит:
- хрустение в колене при сгибагии/разгибании;
- хруст, когда опираешься на правую ногу и поворачиваешь бедро и тело влево;
- боль при беге, долгой ходьбы без суппорта, особенно в гору.

Вопросы:
- хочу восстановить колено, чтобы можно было тренироваться, как лучше лечить: хирургически или медикаментозно?
- если хирургически, то артроскопия поможет (т. к. малоинвазивная хирургия)?
- если медикаментозно, то что реально поможет? Слышал про фарметрон, реально ли он помогает и поможет ли в моем случае? Может что другое?

Сам склоняюсь, что без операции не обойтись:(
Если нужны данные МРТ, могу скинуть на файлообменник.
Спасибо всем за помощь.