Депрессия или обычная лень и скука?

«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»

Вопрос №825711 :: (01.12.2014 13:51) :: Ответов: 6; Комментариев: 3
Антон
Муж., 22 лет.
Самара
Добрый день!

Меня зовут Антон, мне 22 года. Совсем недавно я стал отцом - и это большая радость, но я этого не чувствую. Я действительно люблю и дорожу своими близкими, но последние несколько лет я не ощущаю никакой радости, меня преследует назойливая апатия и бесконечная тоска. Я очень углубился в себя и свое самоощущение, понимаете? Ищу у себя болезни, которых нет, расстройства - любое доказательство того, что я особенный и мне полагаются поблажки.
Нельзя сказать, что я слишком замкнутый человек, но у меня очень мало друзей, главным образом потому, что я не стремлюсь их заводить. У меня есть цели в жизни, но мне никогда их не достигнуть, потому что я, в отличие от многих, прекрасно представляю себе реальную картину мира и того, как он устроен. Мне никогда не приспособиться в нем. У меня действительно заниженная самооценка, хотя лично я склоняюсь к тому, что она все-таки правдивая. У меня очень развитое воображение, но я скрываю ото всех свой внутренний мир, потому что мало кому интересны мои фантазии, ведь от жизни нужно получать.. ну... прибыль. Надо иметь права, купить машину, дом, поставить забор... Это все «лирика» и сопли слабохарактерного человека. Но я стал замечать в последнее время и другие симптомы.
- Я сплю, как мертвец, но никогда не высыпаюсь. Могу проспать часов 14 и чувствовать себя разбитым и не выспавшимся.
- Я очень быстро утомляюсь. После обеда на работе у меня начинается ступор - все мысли точно блокируются, а в голове такое ощущение, что мозги распухли и давят мне на череп. У меня даже речь становится спутанной в такие минуты и я решительно ничего не могу усвоить.
- Меня страшно беспокоят навязчивые мысли: мелодия, слова, фразы - порой совершенно беспорядочная каша в голове, которую я не могу контролировать.
- Постоянное подавленное настроение, которое очень редко, примерно раз в два месяца отступает и тогда я чувствую невероятное вдохновение, душевный подъем и желание действовать. К сожалению, длится оно недолго.
- Я очень раздражительный и очень легко срываюсь на близких, могу накричать или сломать что-нибудь ценное. Абсолютно не контролирую этот момент. Стресс предпочитаю затирать тряпкой на кухне.
- Жуть какой слезливый. Чуть что, а я уже готов рыдать и обвинять в несправедливости весь мир.
- Повышенное слюновыделение, потовыделение. Постоянные проблемы со стулом, блин. А еще на фоне стресса я нажил себе язву. Сейчас уже вроде подлечил ее, но жизнь она мне подпортила.
- Случаются сильнючие головные боли, которые как железный обруч сдавливают мне голову.

Итак, я увлекся. Стоит ли мне принимать антидепрессанты, потому что к врачу я не пойду (не хочу, чтобы близкие прознали о моих проблемах, боюсь, что не поймут), или нужно просто почаще гулять, здорово питаться, обрести волщебным образом уверенность в себе, делать зарядку по утрам и жизнь сама собой вдруг наладится?

PS Не просите все-таки довериться близким или родным. Я так замкнулся в себе, что никакими клешнями меня оттуда не вытащить.
Мария Шабалкина. врач-психиатр, психотерапевт
врач-психиатр, психотерапевт
Здравствуйте, Антон. Вы уже взрослый человек, даже отец. Если приняли твердое решение не лечиться, а продолжать жить со своим невротическим расстройством в обнимку и наживать новые психосоматические проблемы - не нужно просить благословения на это у врачей психотерапевтов. Вы же прекрасно понимаете, что никакой здоровый образ жизни Вы самостоятельно не наладите (что раньше мешало Вам это сделать?), а самолечением антидепрессантами не только не улучшите состояние, но и спровоцируете его ухудшение. Вытаскивать Вас из себя клешнями насильно никто не собирается. Так что живите спокойно и адаптируйтесь потихоньку к своему новому состоянию. Скоро оно станет хроническим и перестанет Вас шокировать.
Время создания: 01 Декабря 2014 18:34 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Описанное Вами состояние, скорее всего невротическое расстройство.
Это психосоматическое расстройство, при котором ваше тело (организм) - таким образом, реагирует на психологические трудности.
Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины их запускающие, и постараться устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает в себя - поиск причин этого состояния, и их устранение, через синтез современных методов психотерапии.
Для лечения неврозов, сегодня эффективно используются и системная терапия, когнитивно - поведенческая и экзистенциальная психотерапия и т.п.
Но для этого Вам как минимум, необходимо очно обратиться - к врачу-психотерапевту.
Время создания: 01 Декабря 2014 19:08 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Антон! По переписке можно только гадать о сути происходящего с Вами. Но вряд ли вас устроит такая "точность". Диагностика психического состояния проводится только в ходе реального общения между пациентом и врачом (психиатром или психотерапевтом), так как личный контакт очень важен в нашей области. Если Вы хотите разобраться в проблеме - то стоит показаться специалисту, а не спешить решать вопросы по приёму антидепрессантов (тем более по переписке). Обращение к частнопрактикующему специалисту - сохранит вашу анонимность.
Время создания: 01 Декабря 2014 19:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Смирнов Сергей Николаевич. врач психотерапевт-психиатр, Москва.
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Замечательный русский язык. Может попробовать написать книгу, Антон? А, в-остальном, невроз неврозом. С наличием экзистенциальной тревоги. Можно попробовать поработать с психотерапевтом.
Время создания: 01 Декабря 2014 20:55 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
врач-психиатр, психотерапевт
Сочувствую Вам, Антон. Невероятно тяжело жить, если рядом нет человека, с которым можно поделиться тем, что же творится во "внутреннем мире" и он бы понял. Чувства тоски, вины за "слабость", "безволие", разнообразные "телесные" симптомы - неизбежные следствия такой "изоляции".
Я не верю в действенность советов о "делании зарядки" и рекомендую Вам обратиться к грамотному психологу. Одному разобраться и помочь себе трудно - быстро запутываешься. Разговор с неравнодушным специалистом - лучший способ разобраться, как "жизнь наладить".
Время создания: 01 Декабря 2014 21:37 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Антон.
Разобраться является ли данное поведение психическим расстройством или это вызвано особенностями характера и стрессом можно только на очном приеме врача психиатра-психотерапевта.
Избежать постановки на психиатрический учет можно, обратившись в частную психиатрическую клинику или к частнопрактикующему психиатру-психотерапевту. Заочно понять ситуацию и тем более назначить лечение не представляется возможным.
Обратитесь к специалисту и следуйте его рекомендациям.
Время создания: 03 Декабря 2014 21:44 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Антон, что с вами - трудно установить заочно. Не хотите обратиться очно к психотерапевту?.. Это должно помочь вам разобраться в ситуации.
   
(Гость) Антон 02.12.2014 06:11
Я очень благодарен всем отписавшимся за ответы и комментарии. Невероятно приятно видеть, что кому-то есть дело до моих проблем и что кто-то готов даже потратить на это толику своего свободного времени. Я действительно давно думаю о посещении специалиста, но с этим сопряжены определенные трудности. Во-первых, я - халявщик. И предпочитаю не платить деньги, хоть и знаю, что всякий труд должен быть оплачен (виноват). Во-вторых, я очень мало зарабатываю. В-третьих, попытка открыться моему другу привела к тому, что он обвинил меня в том, что я люблю, когда меня жалеют (и это действительно так). Он не специалист, но я доверяю его мнению и оно в некоторой степени схоже с моим. Видите ли, вся эта ситуация для меня выглядит как признание собственной слабости. Я постоянно внутренне оговариваю себя, что я вовсе не особенный, и что таких как я в нашей стране треть населения (минимум). Живут же люди как-то и без помощи терапевтов. Я вполне адекватно смотрю на вещи и могу признаться себе (и вам) в том, что сейчас я просто напросто вымаливаю, чтобы меня уговаривали и написали бы мне, что моя проблема действительно может быть серьезной... Кто знает, быть может мне это принесло бы удовлетворение?

Я никого не хочу обидеть сейчас, серьезно, но моя точка зрения на мир такова, что над нашим обществом высится огромное виртуальное казино, качающее деньги, или даже гигантский и хищный паук, который подпитывается человеческими слабостями, предлагая на каждом шагу кредиты, избавление от алкогольной зависимости, помощь в освобождении от тех же кредитов, или же напротив, покупку каких то дорогих и эксклюзивных вещей (ведь отказать себе в такой вещи тоже является проявлением слабости). Человек чувствует депрессию и страдает от стресса - в сети уже есть миллион сайтов, где людям предлагают условно бесплатные консультации, попутно стараясь продать им VIP-статус. Откуда мне знать, может вы просто пишите мне о том, что я хочу увидеть или услышать? Я могу видеть нити гигантской паутины, и все мы уже давно запутались в ней. Жизнь - это тяжелая борьба. Кто-то рождается слабым, кто-то рождается сильным. Кого-то опекают родители, а кого-то - нет. Те люди, что посмелее, добиваются в жизни и машины, и квартиры, и хорошей работы. Остальным же жить в таком мире не комфортно и трудно. Люди вроде меня бесконечно плачут и жалуются на жизнь. Ходят к терапевтам, в надежде, что их пожалеют, платят им за это свои кровные, которые с таким трудом зарабатывают на ненавистной работе... но все бесполезно, ведь они не прекращают себя жалеть. Я знаю, что мне нужно измениться. Но мне мешает апатия и бесконечный страх перед окружающим миром. Тем не менее, я постоянно ломаю себя, иду на какие-то жертвы, пытаясь казаться самому себе и, главное, другим сильнее. Работал во время учебы на двух работах в ночную и дневную смены, ходил в парадной коробке на площади, когда загибался от внутреннего кровотечения и язвы. Хотел, чтобы кто-нибудь оценил это. Однако, все это, в итоге, лишь усугубляет мое состояние. Осознание собственной ничтожности выливается порой в приступы паники, когда мысли об этом становятся настолько невыносимы, что хочется зажмуриться изо всех сил, обхватить себя руками и беззвучно закричать. Порой я физически чувствую тугой узел у себя в груди, в который вплетены все мои страхи и тревоги.

PS да, да. Я халявщик, я уже говорил. Именно поэтому распинаюсь тут перед вами, вместо того, чтобы заплатить за честный труд и посетить специалиста. Вы уж простите меня.
   
Похоже, Антон, у Вас есть вполне определенные представления о человеческой силе, как о привычке "ломать себя", побеждать в "тяжелой борьбе", не ведая сомнений и жалости к себе и другим.

И, похоже, жить в таком ключе у Вас не вполне получается. И я понимаю, что не получается, понимаю, поскольку у меня другие представления о "силе" и "слабости".

У Наума Коржавина есть такие строки:
Так, бойтесь тех, в ком дух железный,
Кто запретил сомнениям путь,
В чьем сердце страх увидеть бездну
Сильней, чем страх в нее шагнуть.

На мой взгляд, важная работа, которую Вы можете проделать с помощью терапевта, - найти для себя способы жить, не пытаясь играть роль этакого железного человека. Жить и получать при этом от жизни удовольствие.