депрессия, тревога

Здравствуйте. Мне 21 год, я парень. И у меня просто ужасное состояние на протяжении года. Год назад, чуть не попал в секту в интернете, вовремя одумался и отказался, но они меня запугали тем, что если я не буду практиковать их учение, у меня испортится карма. Я так в это поверил, что на протяжении 3-4 месяцев, вогнал себя в такое состояние, что дошел до глубокой депрессии, постоянно думал о том, что теперь у меня в жизни ничего не выйдет, а под вечер на меня очень сильно давила тревога, что выть хотелось, я понимал что это не нормально. Обратился к психологу, мы углубились в мое глубокое детство, я вспоминал все обиды и пытался их простить. В итоге психолог пришел к выводу, что очень мнительная личность.
От части, это так. Но дело в том, что до депрессии и этой секты, я не замечал за собой такой сильной мнительности.
В итоге психолог мне не помог, я так и остался со всем этим, тревога и страх, появлялись в основном под вечер.
После всего этого, я решил что надо отвлечься, по глупости решил попробовать траву. Попробовал, ничего плохого не произошло, но мне не понравилось. И все бы было хорошо, если бы не одно но. На следующий день, когда я уже более-менее отошел, у меня в голове появилась безумная мысль. Я подумал, а что если меня так сильно накрыло что я впал в кому, а все происходящее сейчас мне кажется, и происходит у меня в голове. Звучит все это конечно бредово.
И вроде бы, страха перед кармой нет, и по логике вещей должно быть легче, но легче не становится.
И вот сейчас я сижу, и понимаю, что эмоционально истощен, мне все кажется мрачным и серым. Я хочу снова начать жить нормальной жизнью, всеми силами ищу помощи ото всюду. Помогают прогулки с друзьями, после них я как-будто подзаряжаюсь, а если сижу дома - начинается опять тревоги и т.д. Так-как я человек верующий, часто молился, что бы как-то со всем этим разобраться. Но в последнее время, такое чувство, что и веры почти не осталось. Я очень устал, у меня такое чувство, что я так и не выберусь из этого состояния, и от этого еще хуже.
Не имею понятия, с чего начать, и что делать.