депрессия

1. Всегда была склонность к депрессиям, 5 лет назад попытка суицида, после этого обращалась к психиатру, 4 года назад к психологу и этой весной также к психологу. Лекарственных препаратов не назначали. весной-летом начались проблемы с молодым человеком с которым 2,5 года были вместе и год жили вместе (до весны этого года), после расставания в июне принимала феназепам 5 дней, существенно помогло, но заметила, что были провалы в памяти и некоторые моменты не могу вспомнить до сих пор.
2. все лето мы сходились и расходились, что меня эмоционально очень сильно вымотало. 3 дня назад он ушел окончательно. После этого испытываю большие трудности:
- проблемы с аппетитом, в лучшем случае один раз в день,
- проблемы со сном, 4-6 часов, донормил не помогает, хотя до этого действовал (кроме периода, когда была попытка суицида)
- трясутся руки
- невозможно сконцентрироваться на чем-то
3. в данный момент нет возможности обратиться лично к специалисту, мыслей о суициде нет, понимаю, что смогу справиться, стараюсь отвлекаться на что-то, медитировать, но мне необходима помощь, т.к. не могу сконцентрироваться, а в данный момент серьезная работа, где не могу позволить ни взять отгул, ни уйти на больничный и необходимо подготовиться к вступительным экзаменам в аспирантуру, а в таком состоянии я не могу этого сделать.
4. посоветуйте, пожалуйста, антидепрессанты, которые могут мне помочь пережить этот период в месяц, до окончания вступительных экзаменов. После планирую посещать психолога. Слышала про асентру, может ли она помочь?