депрессия

3 года у меня были проблемы с мужем постоянные ссоры просто изматывали меня, то сходились то расходились, а я все тяжело переживала, после очередного инцидента плюс еще бабушка попала в больницу с инсультом, вобщем это состояние развилось резко появилось чувство страха, поднялось давление, серцеиение( я 2 года страдаю всд по смешаному типу с пароксизмами - сиптатоадреналовые кризы на фоне гормональных сбоев - сбой месячных после применения противозачаточных средств), после этого приступа у меня развилась депрессия - я стала замкнутой, часто плакала, постоянна тоска с того времени прошло 2месяца сейчас , на тот момент все родные люди муж стали для меня как чужие, окружающий мир для меня потускнел. я сама медик и понимаю что это и стараюсь себя отвлечь. мышление, память не ухудшились, со своей работой я справляюсь отлично, единственное что меня беспокоет это чувство отдаленности, оторваности от себя и своего тела что меня и пугает. я обращалась к специалисту он сказал что у меня депрессия. скажите с чем связано это чувство оторваности, как с ним бороться?пройдет ли оно без лекарств? я больше всего боюсь заболевания шизофрения. ответьте мне пожалуйста !