Диагноз ВСД, но как лечить???

здравствуй, от чего в голове чувство как-будто мурашки по голове бегают, сопровождается усталостью и низким давлением? Спасибо

панические атаки замечаются у людей с шейным остео хондрозом очень часто!
такое часто происходит от защемления нерва вегатативного.
после него начинает работать организм немного по другому.

Вы раньше употребляли наркотики?
у меня похожее состоянеие пришло год назад..
я курил траву..
и после очередного употребления пришёл домой,занялся сексом с девушкой и у меня схватил приступ как мне показалась..
через 6 месяцев психа саматика,всд.кризы..
состояние будто всё щас умру..в глазах муть,потемнения уже 2 месяца...
жить с таким эта такая нервотрёпка..сочувствую каждому кто с таким живёт..
это как инвольдность от которой тяжело избавиться..в голове пусто,ощущения не своего тела...
а всё из за того что во время секса у меня защемило нерв..
и просто его не лечил..
теперь я ценю жизнь,бросил пить,курить..
обесняю лядюм что не нужно принемать что нас убивает...
когда сталкиваешься со смертью,ачинаешь цениться жизнь...
Лекарства мне не какие вообще не помогают...
я что только не пробывал...
психатерапевот тоже не помогает,масажи не помогли...танакан,мексидол,валерьян с пустырником.. мазями всякими трусь..
мой совет всем в таком состояние!
просто настройте себя на успокоение,старайтесь дышать носом,медлиный глубокий вдох,а выдыхайте ещё в два раза медленей чем вдохнули...
я с приступами сталкиваюсь много раз в день..
в этот момент настаиваю себя на хорошее,на то что кого то люблю,что сделать завтра нужно дела какие то важные,с кем то встретиться и порадываться этому чвеловеку...
и само собой всё проходит,главное не зацыкливатсья что вам стало плохо,будет ещё хуже...
если наступает момент с тахикордией и дыхание носом не помагает в течение минуты,то можно четвертинку валидола под язык,сердце успакаиваеться в течение 10 сек уже..
за 2 месяца болезни с приступами панических атак,я прочитал сотни всяких советов..
но не чего не помогло пока не вырыбатал свою методику борьбы с ними..
и советую вам его: (вдох,медленый выдох(носом)) и позитивный настрой..
избегайте стресовых ситацый дома..на работе.. Я понимаю каждого человека которому плохо с атаками,каждый накручивает себе серьёзные болезни..которых нету..
на самом деле эти приступы мы саме себе накрутили и пока мы с ними не начнём боротся сами они не куда от нас не уйдут...Надо перебороть свой страх..
Сказать своему телу что ты его БОСС ты им управляешь и командуешь..
и что страх тебе не страшен...

Если же у вас возникает какой то вопрос,вы хотите со мной поговорить,посоветываться в чём то...и если администрацыя сайта не против то я могу вам оставить свой сотовый или имеил.. начну с него... Xxx-serga@mail.ru
потому что я знаю что каждому человеку охото поговорить с тем у кого есть такие болезни на подобие нашей..человек который поймёт тебя...
многие мои родственики,да чё многие,все мои родственики не верят мне что я болею..
говорят что я выдумываю..это очень обидно...и поэтому многие забиваються в себе из за этого и бояться поправиться для того что бы сказать им что я выздоравил(а)
потому что думают что они скажут что ты и не болел(а)..
не стоит так делать,так как эта твоя жизнь,не нужно не перед кем за неё отчитываться,вам важно что подумают они или важен процес востонавления своего состояния жизнии,а не существования(вам не надоело быть зомби) ?!

Я хочу ответить психотерапевтам - у меня нет тревожного расстройства. И еще я не никогда не курила, не пила алкоголь (его вкус мне не нравится) и тем более не курила. Все это началось от «нервов» я была замужем за «тираном», который мог на меня наорать матом, или даже ударить - что и делал... Не часто конечно,но мне каждый раз было страшно.
как только я ушла от него и развелась - приступы повышения давления теперь редки... только после долгого сидения за компьютером...
я заметила связь - между болью в шее, перенапряжении шейных мышц и всеми этими признаками

Стресс.нервы..
от этого все болезни..
Дашь,дам для начала совет для выхода из ситуацыи такого рода..
Если чувствуешь что ситуацыя наколяется в разговоре,попытайся уйти с этого места...
а всем поводоам которые тебя безпокоят,если в больнице к тебе относятся как то с юморов врачи,займись сначала ими..
Добейся того что бы твоё присутствие уважили не только в больнице,нео и в окружение..
займись собой.
всё лечиться!было бы желание!

везёт тебе
а я раньше гонки любил,спортивную машину себе купил в 18 лет...
недавно продал,потмоу что кризы были очень сильные,я не то что машину не мог водить,выйти из дома иной раз боялся ..
я всё лето просидел дома ...=((((((я думал это всё конец.
А ты ек пробывала заняться оздоровительноей ёгой?
медитыцыи...
это очень полезно!
можно пробывать это делать дома..
в медитацыи это самое главное дыхание
это не сложно..
а позвоночник если рпстягивать понемногу то как бы диски встают все на место и жизнь на лад
можно на турничке висеть несколько раз в день по минутке,или есть спецальные упражнение на растягивание..
самое главное когда за что то сильно переживаешь в этот же момент старайся думать о хорошем..
потому что можно сорваться...свихнуться...
а ситуацый будет ещё много в жизни.
в районе 1000 рублей стоит невролог в часных клиниках.
или сездий в другой район в болницу...
скажи неврологу что живёшь там,заведи новую карточку..
и лечись у него.