диета
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №243043 :: (13.03.2010 13:55) :: Ответов: 1; Комментариев: 1
|
Светлана
Жен., 22 лет. Россия Великие Луки |
Здравствуйте! Я сижу на диете, отказалась от всего сладкого жирного, жареного и мучного, не ем после 18.00! но очень сложно без сладкого... прочитала, что можно есть мед (в разумных количествах, конечно). как вы считаете? |
 |
   |
эндокринолог
Склонен не согласиться. Он чуть слаще, но тоже сахар, всасывается быстро.
Ешьте больше каш, макаронов (не вермишели), овощей, тогда не так будет хотеться сладкого. В крайнем случае - сухие печенья, хлебцы, сухофрукты. В общем, смысл в том, чтобы это долго жевалось и переваривалось, тогда не будет набора веса. Время создания: 13 Марта 2010 21:42 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала