диета
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №685124 :: (07.04.2013 13:32) :: Ответов: 2; Комментариев: 1
|
эндже
Жен., 22 лет. россия казань |
Решила сесть на диету и чать заниматься спортом, ем почти все, кроме майонеза, чипсов, газировки. Утром теми100 г овсянки. Подскажите какие продукты мне помогут похудеть и что мне следует исключить. Занимают по минут 40 через день.ннужно ли кушать после тренировки? После тренировки,через пол часа ложусь спать |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Недостаточно информации. Напишите ваши рост, вес , уровень физической нагрузки за неделю (кроме тренировки) и сопутствующие хронические заболевания, время тренировки.
Время создания: 07 Апреля 2013 22:53 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Провизор - гомеопат- нутрициолог
Диеты бывают разные, от этого зависит - что исключать , и из чего составлять рацион. Если эта диета для похудения - то просто есть меньше калорийных продуктов. Те продукты -которые вы исключили - вы сделали правильно, только их надо исключить не на время диеты , а лучше навсегда... и всем. Уберите еще сладкое и мучное.
Время создания: 08 Апреля 2013 07:55 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала