Дыхание

Здравствуйте.Сегодня ночью так и не поняла,что со мной произошло.Я нервно и судорожно дышала,нервный судорожный вдох,подергивания в грудной клетке и горле,ноги дергались,вдохнуть не могла как бы,чувство остановки дыхания,похоже на дыхательный невроз,сначала заснуть не могла,думала,что задохнусь,перестану дышать,учащенное сердцебиение,трясло,потом прошло и я заснула.Утром тоже так казалось,хотя и не было ничего просто думала об этом случае и сейчас это не оставляет в покое.Не дай бог повторится.У меня это и раньше было,в январе,потом само прошло,теперь опять.Что это такое и к кому мне обратиться?