Дыхание
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №821616 :: (12.11.2014 20:30) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Александра
Жен., 16 лет. Россия Ижевск |
Здравствуйте, я Александра, мне 16. После нескольких минут чтения вслух у меня начинает не хватать воздуха, я начинаю задыхаться. Ситуация усложняется , что, как только эти симптомы появляются, я начинаю нервничать и задыхаюсь еще сильнее. Но стоит мне прекратить читать - все проходит. У меня такое во второй раз, при чем в первый раз было, когда я стала перед зрителями и читала текст. Тогда я думала,что не полностью выздоровела после гриппа,т. к. кашель не проходил. Когда случилось во второй раз,я сидела на уроке литературы и учитель попросил прочитать всего-то 3 листа стиха, с которым раньше я справлялась без труда. Целый день после этого я не могла отдышаться спокойно, все время не хватало воздуха. Возможно, я зациклилась на этом, поэтому дыхание не восстанавливалось. Не хочу думать,что это из-за волнения,но возможно и так, хотя у меня такого не было никогда. Никакой болезнью,связанную с дыханием, я не болела. |
 |
   |
Психолог
Здравствуйте, Александра!
Да, скорее всего, по Вашему описанию, это из-за волнения. Вы испытываете стресс при публичном выступлении, каждый организм реагирует на стресс по-своему. Ничего страшного в этом нет. Обратитесь к неврологу. Время создания: 13 Ноября 2014 01:19 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Александра! Ваши жалобы, вероятнее всего, имеют невротическую природу, то есть речь идёт о неврозе. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Посмотрите эту информацию: http://pobedi-problemu.ru/kk/, она поможет Вам понять - в каком направлении Вам нужно двигаться для решения этой проблемы. Невролог Вам - НЕ НУЖЕН!
Время создания: 13 Ноября 2014 08:37 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте Александра.Напишите мне в личную почту и оставьте адрес вашей электронной почты, я вышлю Вам Методические рекомендации с дыхательными упражнениями и методики "Дыхательной релаксации" по Джейкобсону, которые помогут Вам решить эти проблемы.
Время создания: 13 Ноября 2014 09:10 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Александра.
Возможно, появился страх публичных выступлений. Либо, на фоне перенесенного гриппа Ваш мозг испытал стресс и это привело к развитию тревожного невротического расстройства. Для постановки диагноза нужна как минимум очная консультация врача-психотерапевта. ГЛАВНОЕ в лечении невротических расстройств играет ПСИХОТЕРАПИЯ, где основной упор делается на психотерапевтическую проработку состояния, обучение релаксации и саморегулированию организма, а так же антистрессовую терапию и изменение отношения к привычным ситуациям. Хорошо бы подключить и дополнительные методы укрепления психики и здоровья: физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру, иглорефлексотерапию, ароматерапию и другие. В некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov Время создания: 13 Ноября 2014 13:15 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала