?дисбактериоз

Непонятно какое обследование проходили.

"Но вот первый вопрос, что означает правильно питаться?
А второй, во время «правильных диет» начинается резко негативное настроение, раздражительность, сонливость и нежелания что-то делать - как с этим бороться?"

Хотелось бы мне знать, что под правильным питанием подразумеваете Вы? Правильное питание- это прежде всего, питание разнообразное. Обязательно мясо, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, крупяные изделия. Это питание не реже 4 раз в день. Обязательное наличие горячей пищи.Умеренное употребление жирного и сладкого. По- возможности, реже употреблять жареное и острое, майонез, консервы. Помнить, что спиртное обостряет аппетит, поэтому при застольях люди съедают часто намного больше, чем нужно. Ну и наконец, не есть то, что ваш организм переносит плохо!

Напишите, как давно дисбактериоз, его причина (после кишечной инфекции, антибиотиков, гормонов, алкоголь, др.), его проявления (понос, урчание, вздутие, "газы", боли ...), последний анализ кала на дисбактериоз с указанием даты, чем уже лечили.