Дискомфорт в области заднего прохода

Доброго времени суток уважаемые доктора.С наступившим новом годом.Проблемка такая.Эпизодически беспокоит чувство давления,распирания,незначительной боли в области ануса.В 2019 при колоноскопии доктор сказад,что имеется небольшой гемморой.Узлы не выпадали,крови в кале не замечал,неприятные ощущения появляются только после приличного натуживания в туалете,страдаю запорами,но в последнее время коренным образом пересмотрел режим питания и стало получше в этом плане,больше стал пить жидкости.Был на осмотре у проктолога в 2019 г и он без лишних слов и раздумий сразу предложил оперативное лечение,но что то не очень хочется вот так сразу и на операцию.Посоветуйте,будьте добры для начала какое-нибудь консервативное лечение.Не хочется запускать это дело.Большое спасибо