Джес и диарея

Здравствуйте!
Пью Джес, в одно и то же время, без пропусков. Сегодня приняла таблетку, но буквально через 30 минут у меня случилась диарея (1 раз, не тошнило, живот не болел, просто вдруг скрутило кишечник). В инструкции сказано, что если диарея происходит в течении 4-х часов, то эффект снижается.
Хочу узнать, снизился или нет контрацептивный эффект в моем случае, ведь я только-только приняла таблетку и она еще, возможно, не успела толком раствориться в желудке? Принимать мне вторую таблетку или нет?
Заранее большое спасибо!