Длительная зацикленность (навязчивость)

Здравствуйте!

Всё началось 10 лет назад, когда мне было 15. Внезапно начало падать зрение и возникла близорукость. Другие бы стали носить очки/линзы и успокоились, а я скупил всю литературу о зрении и стал потреблять в больших количествах морковь, чернику и делать всяческие упражнения, дабы восстановить зрение. Когда понял, что дело это бесполезное и зрение никоим образом не улучшается, то стал откладывать деньги на лазерную коррекцию зрения. Примечу, что с момента ухудшения зрения я закрылся от общества и «ушел в себя» до того момента, пока зрение вновь не восстановится. Выждав совершеннолетие, я сразу же стал записываться в частную клинику, где мне, наконец, сделали коррекцию зрения. Но, к сожалению, из-за больших зрачков возникли проблемы с ночным зрением - оно как было «близоруким», таким и осталось. Водить машину с таким зрением было бы крайне опасно, тут-то и началось моё бесконечное хождение в эту поликлинику. Сначала мне сделали мини-коррекцию на один глаз, затем на второй, но это ничего не дало, а наоборот, в правый глаз была занесена инфекция, которую доктор не заметил, и если бы я своевременно (со своей мнительностью) не настоял бы проверить зрение углубленно, то не знаю, чем бы вся эта история закончилась. Глаз спасли, и он стал видеть даже лучше левого, однако пока мы с хирургом решали вопрос с глазом, в который была занесена инфекция, то во втором глазу снова образовалась близорукость -0.25, на что доктор сказал не обращать внимание и жить спокойно, так как правый глаз видит теперь четко и «компенсирует» потерю зрения в левом глазу.

В прошлом году я уехал на заработки в другую страну и в темное/сумеречное время стал ощущать дискомфорт в близоруком глазу. Повесил в двух комнатах на стену таблицу для проверки зрения, и ещё возникла привычка прикладывать ладонь то к одному, то к другому глазу, чтобы сравнивать «качество/четкость» зрения, либо просто закрывать один глаз и смотреть вторым. По сей день это так и осталось. Самое неприятное, что эта навязчивость может появиться в любом месте: дома, на работе, в магазине и т.п. Представьте реакцию людей, если они на работе или в магазине видят, как я закрываю один глаз и смотрю вторым, либо когда вообще прикладываю ладонь к глазу и сравниваю - а какой же глаз видит лучше? Вот екнуло что-то в голове, что мне надо это сделать здесь и сейчас - я и делаю. Не объяснишь же лично каждому, что такой вот «ненормальный» сравнивает везде качество своего зрения, чтобы сделать вывод - нужно ли ему доделывать коррекцию в близоруком глазу или нет. Моя девушка знает об этом «казусе», но ведет себя сдержанно и молчит, хотя я догадываюсь, о чем она думает, когда застает своего парня «сравнивающего» четкость своего зрения ладонью или зажмуривая глаза.

Определился, что приеду на родину и договорюсь с хирургом подкорректировать, наконец, левый глаз, дабы обрести душевный покой. Просто месяцами жил этой мыслью и ждал скорейшего возвращения на родину, чтобы встретиться с хирургом и договориться уже об очередной (даже сбился со счету какой) докоррекции остаточной близорукости. И осенью встреча, наконец, состоялась, на что доктор снова сказал мне, что да, есть у вас в левом глазу остаточная близорукость, но она не мешает вам видеть и смотреть, так как правый глаз дает четкую (общую) картину и компенсирует этот дискомфорт. В коррекции мне было отказано.

В итоге, на сегодняшний день я имею «единицу» в правом глазу, -0.50 на левом и «близорукое» сумеречное зрение. И если я уже готов смириться с этим, то привычка зажмуривать глаза и прикладывать ладони к ним ещё присутствует и мешает мне нормально жить по сей день.

Понимаю, что вся эта история уже конкретно затянулась, и что здесь необходима консультация/помощь не офтальмолога-хирурга, а психотерапевта.

Что в моем случае можно посоветовать, предпринять, и как уже, наконец, избавиться от этой надоедливой и навязчивой привычки (в каком бы месте ни был и не находился) сравнивать - как видит один глаз, и как другой?